Mandag 5/9-2016 dro jeg til Danmark for å treffe min danske personlige trener, Michael Knudsen, for første gang. Vi skulle treffes etterfølgende onsdag på Viborg Testcenter hvor vi i samme omgang skulle ta en VO2 Max- og Laktattest samt Body Scan på meg.
Continue reading
Yes!!! Nå er det ingen vei tilbake. Er nå registrert som deltaker i Race Across America (RAAM) 2017, også beskrevet som verdens hardeste landeveissykkelritt!
Continue reading
Midt i juni i år var jeg hos Ådne Orstad ved Sykkellaboratoriet i Sandnes for å få tilpasset både sykkel og ta avstøpning av føttene mine. Pga. skjevheter i fotstilling etc. ville det kunne hjelpe meg å få innleggsåler som støttet skikkelig opp på rette steder, og avstøpning ble derfor foretatt.
Continue reading
Søndag 19/6 2016 inngikk Sykkellaboratoriet ved Ådne Orstad og jeg og RAAM prosjektet mitt en samarbeidsavtale.
Continue reading
Fredag 17/6 var det tid for å sykle 200 km Midnatt Brevet. Det ble en tur i kjente, men likevel flotte omgivelser, preget av roen man kun opplever ved nettopp å sykle om natten. Opplevelsen delte jeg med Odd Arne Botnehagen og Christian Madland Furuhaug.
Continue reading
Xtreme Melfar 24 og kvalifisering til et av verdens hardeste sykkelritt. Tiden for kvalifisering i Strib på Fyn, Danmark er inne. 24 timer med solosykling hvor distanse kravet er 400 miles (643,7 km), og 4/6-16 kl. 10:00 går startskuddet. I Danmark er det flatt, sier man i Norge. Ja, men bakker og sving overalt er ganske utfordrende, og en total høydestigning på 3949 meter sier også sitt. Dette skulle vise seg å bli en av mine største sykkelutfordringer.
Continue reading
Denne dagen var det årets tredje 200 km Brevet som sto for tur. Jeg skulle få selskap av Andreas Kverneland, som skulle følge meg fra Sverd i fjell til Vikeså. I og med ingen hadde meldt sin interesse for å bli med på hele turen, fikk jeg tillatelse fra arrangør til å starte og slutte på Ålgård, isteden for ved Sverd i fjell. Hadde igjen sovet svært lite om natten, et par timer, og var derfor tidlig klar for avgang. Ventet bare oå at klokken skulle bli mange nok til at jeg kunne dra og komme til avtalt tid og treffe Andreas ved Sverd i fjell. Treffetidspunkt hadde vi satt til kl 08.
På denne turen hadde jeg ikke med meg kontrollkort, og måtte derfor sende bilde til Jens Glad Balchen fra hver kontrollpost som dokumentasjon.
Continue reading
RUTE
Ålgård, Byrkjedal, Sinnes, Tonstad, Helleland, Hauge i Dalane over Eia, Egersund, Ogna, Bryne, Sandnes, Hinna, Sverd i fjell, Hinna, Sandnes, Figgjo, Ålgård.
KONTROLLPOSTER
Byrkjedalstunet, Tonstad, Hauge i Dalane, Ogna, Sverd i fjell.
Vind: Motvind helt eller delvis ca. 235 km av turen
GARMIN DATA
– Distance: 306 km
– Høydestigning: 2886 m
– Tid (total): 14:12 t:min
– Tid (i bevegelse: 11:31 t:min
– Gjennomsnittlig energi: 211 watt
– Normalized Power (NP): 235 watt
– Forbrenning: 8842 kcal
Continue reading
Heldigvis foregår Ikke all sykkeltrening solo. Viktig å være sosial og å være i lag med gode venner. Super gjengen fra Oltedal, “Team Oltedal Radel” inviterte meg med på sosialtur lørdag 7/5 kl. 10, hvor turen gikk til Sinnes i Sirdal, en tur jeg takket ja til🙂. Continue reading
